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小顔になる方法 小顔体操 小顔エクササイズ 小顔マッサージ 小顔矯正 美顔

太ると顔に肉がつく面長の顔さらに最近たるんでベース顔にもなりつつある私が、自力で小顔になるための情報をあつめてました。

記事一覧

髪型で小顔に見せるテクニック
有村架純の小顔テクニックとは?今や若手女優の中で大人気の有村架純ちゃん。可愛いですよね~^^可愛いです。とっても。でも、顔の大きさはさほど小さいほうではないです..

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髪型で小顔に見せるテクニック
篠田麻里子のすっぴんと小顔に見えるテクを検証元AKB48の篠田麻里子ちゃん。いや、麻里子さま?今もそう呼ぶのかな??目がくりっとしてすらっとしてる美人さんですよ..

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有名人の小顔になる方法
美魔女が実践する小顔エクササイズは、1日3分で即効小顔に!金スマでやってた金スマダム。当時見てました。。アラフォーの美魔女が登場するコーナーで、その美の秘訣の一..

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有名人の小顔になる方法
おっぱい美魔女で有名になった原志保さんの小顔キープ法は?二児の母で脅威のプロポーションで一躍有名になった原志保さん。とっても美人ですよね~[ぴかぴか(新しい)]同じ二児の母としてと..

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有名人の小顔になる方法
深田恭子ちゃん可愛いですよね。深キョンの輪郭、デビュー当時から知っている私たち世代は最近の顔の小ささに、整形じゃないか??と疑惑すら沸くほどですが、どうして小顔..

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有名人の小顔になる方法
美魔女といったらこの方!水谷雅子の小顔キープ法アラフィフなんて誰も信じないこの顔の持ち主。ふつうに30代に見えます・・・アラフィフでこんな綺麗でいられたら、人生..

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小顔マッサージ
顔をリフトアップさせる!田中宥久子先生の造顔マッサージ造顔マッサージのステップ2です。顔にこべりついたぜい肉をガンガン動かして顔を一回り小さくするマッサージ。こ..

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小顔マッサージ
たるみに効く!田中宥久子先生の造顔マッサージ造顔マッサージのステップ2です。老廃物を流して、たるみをなくすマッサージになります。これは、結構しっかりマッサージす..

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小顔マッサージ
二重あごに効く!田中宥久子先生の造顔マッサージ造顔マッサージのステップ2です。これは、結構しっかりマッサージするので必ずクリームを使うこと!と、必要以上に肌をこ..

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小顔マッサージ
小顔マッサージの草分け的存在!田中宥久子先生の造顔マッサージ法マッサージ法は数あれど、やはり未だ根強く人気がある田中宥久子先生の造顔マッサージ。その人気の秘訣は..

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有村架純のエラを隠す小顔テクニック

有村架純の小顔テクニックとは?



今や若手女優の中で大人気の有村架純ちゃん。
可愛いですよね~^^

arimura4.jpg

可愛いです。とっても。
でも、顔の大きさはさほど小さいほうではないですよね。

写真で検証していきましょう^-^

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篠田麻里子のすっぴんと小顔に見えるテクを検証

篠田麻里子のすっぴんと小顔に見えるテクを検証



元AKB48の篠田麻里子ちゃん。いや、麻里子さま?今もそう呼ぶのかな??
目がくりっとしてすらっとしてる美人さんですよね。

mariko7.jpg


顔の大きさは小さいほうかと思うのですが、麻里子さまも髪形でフェイスラインをカバーしてます。
元々小顔ですけど、目がくりっとした印象を際立てて可愛く見せているのが髪型ですね。
麻里子さまのすっぴんしゃしんと比較して検証していきますよ~!

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即効効果あり!金スマダムの美女が小顔をキープするためのエクササイズを公開

美魔女が実践する小顔エクササイズは、1日3分で即効小顔に!


金スマでやってた金スマダム。当時見てました。。

arafo.png
アラフォーの美魔女が登場するコーナー
、その美の秘訣の一部を教えてくれるんですよね~。

今回の小顔エクササイズは、40歳になんて微塵も見えないこの方が日ごろ行っているエクササイズ。

arafo5.jpg

しかも!!1度やっただけで即効効果がある小顔エクササイズ。

美魔女にに見習って小顔でいる秘訣をゲットしましょー[ぴかぴか(新しい)]

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美乳美魔女!原志保さんのコツコツ小顔キープ法

おっぱい美魔女で有名になった原志保さんの小顔キープ法は?



二児の母で脅威のプロポーションで一躍有名になった原志保さん。
とっても美人ですよね~[ぴかぴか(新しい)]

hara.jpg

同じ二児の母としてとってもあこがれとります。乳もしかり。

そんな原さんの小顔キープ法はどんな方法なんでしょうか!?

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深田恭子の顔、小さくなったよね??深キョンの小顔の作り方

深田恭子ちゃん可愛いですよね。深キョンの輪郭、デビュー当時から
知っている私たち世代は最近の顔の小ささに、整形じゃないか??と
疑惑すら沸くほどですが、どうして小顔になったのか、気になりますよね~。

「神様、もう少しだけ」の時から大好きです。まさきー!!!
って、年がバレるネタを挟みつつ笑。

fukakyon4.jpg

当時はこんな感じで・・・!
fukakyon3.jpg


マスカラで目を強調したメイクは、当時深キョンから流行ったくらい
みんなの羨望の女優さん!!もちろん今でも、ドラマにでればみんながデレる
深キョン様様・・・

その深キョンこと深田恭子ちゃんの現在の顔の形・・・

fukakyon00.jpg

やはり、デビュー当時より
ずっとスッとしてきてうらやましい限りじゃぁぁ!!!

んなわけで小顔になってきたかも・・・というころくらいから写真で追ってみましょう!

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水谷雅子の10年間行っている小顔キープ法とは??

美魔女といったらこの方!水谷雅子の小顔キープ法



アラフィフなんて誰も信じないこの顔の持ち主。

mizutani.jpg

ふつうに30代に見えます・・・アラフィフでこんな綺麗でいられたら、人生楽しいでしょうね[ぴかぴか(新しい)]そんな美魔女で美ST読者モデルの水谷さんは、小顔キープのために10年間以上毎日行っているフェイスマッサージがあるとか!!

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顔肉をそぎ落とす!!田中宥久子先生の造顔マッサージ

顔をリフトアップさせる!田中宥久子先生の造顔マッサージ



造顔マッサージのステップ2です。
顔にこべりついたぜい肉をガンガン動かして顔を一回り小さくするマッサージ。

このマッサージは摩擦が強いとしわの原因にもなりそうなので
(個人的な感想ですが)
必ずクリームを使うこと!と、必要以上に肌をこすらないこと!
そして、肌が薄い方は週2回にとどめるなど、少しずつ様子をみて行いましょう!!!


この造顔マッサージは

・顔全体のたるみ
・頬のお肉
・顔の脂肪


が気になる人におすすめ!

用意するもの
・マッサージ用クリーム(油分が少なく、肌の上で程よく滑るクリーム)

顔をリフトアップさせる田中宥久子先生の造顔マッサージ



顔半分のたるみをリフトアップするマッサージ


zougan7.jpg

指3本をを顎の中央に置き、口角を通り小鼻を通って
そのまま目頭に行きます。
プッシュして顔の横に流し、首筋へ。

これを3回繰り返します。

指は、第一関節、第二関節を使うことを意識することがポイントです。

zougan8.jpg

顎の側面中央から目頭へ向かい、顔の横に流し首筋へ。

力が入るので左右片方ずつやること。

これを左右3回ずつ繰り返します

※脂肪を目頭のほうへ持っていく感じでゆっくり頬骨の下を通って 横にいき、首筋へ流しましょう!

小鼻の横の脂肪をなくすマッサージ


zougan9.jpg

小鼻の横に指を3本しっかり抑えて横へ移動させ首筋へ流す。

肘を張って真横からぐっと引っ張るようにします

指先だけでなく指の腹もしっかり使うのがポイント。


このマッサージは結構圧をかけて行うマッサージなので、ほんとクリームなしでやるとほうれい線、
なくても作っちゃいそうなマッサージなんですよね。なので、マッサージクリームなしでやらないようにすることが
鉄則!!

でもでも、このマッサージで痛い!!ってところにはコリや老廃物がたまってる可能性があるので
適度な感覚でやってあげると顔がほぐれて血流がアップしてやはり小顔に近づきます。

これは賢く取り入れていきたいマッサージです[グッド(上向き矢印)]

顔、あごのたるみに効く!!田中宥久子先生の造顔マッサージ

たるみに効く!田中宥久子先生の造顔マッサージ



造顔マッサージのステップ2です。
老廃物を流して、たるみをなくすマッサージになります。
これは、結構しっかりマッサージするので
必ずクリームを使うこと!と、必要以上に肌をこすらないこと!
そして、肌が薄い方は週2回にとどめるなど、少しずつ様子をみて行いましょう!!!


この造顔マッサージは

・顔全体のたるみ
・口元のたるみ
・顔の脂肪


が気になる人におすすめ!

用意するもの
・マッサージ用クリーム(油分が少なく、肌の上で程よく滑るクリーム)

効果大!たるみに効く!田中宥久子先生の造顔マッサージ



頬のたるみをなくすマッサージ


・親指の舌の膨らんでいるところを小鼻と頬骨の間に差し込み、

頬骨に沿ってゆっくり耳前に移動。

zougan10.jpg

耳の前から首筋へ流す。

これを3回繰り返します

口元のたるみをなくすマッサージ


口角の横から頬骨のほうに斜めにグーッと両方で持ち上げる。

zougan11.jpg

耳前を通り首筋へ流す。

歯茎に当たるくらいの圧力で行いましょう。

これを3回繰り返します。

これ、やってみると気持ちいいのでぜひマッサージクリームを使ってやってみるべし[グッド(上向き矢印)]

二重あごをすっきり!&顔の脂肪を散らして小顔にする造顔マッサージ

二重あごに効く!田中宥久子先生の造顔マッサージ



造顔マッサージのステップ2です。これは、結構しっかりマッサージするので
必ずクリームを使うこと!と、必要以上に肌をこすらないこと!
そして、肌が薄い方は週2回など、しわを作らないように心掛けましょうね~[ぴかぴか(新しい)]


この造顔マッサージは

・二重あご
・顔の脂肪


が気になる人におすすめ!

用意するもの
・マッサージ用クリーム(油分が少なく、肌の上で程よく滑るクリーム)


二重あごをすっきりさせる造顔マッサージのやり方



二重あごに効くマッサージ


親指の付け根を顎にクっと全部奥まで入れ、
親指が耳の後ろに行くまで引っ張り上げます。

zougan12.jpg

ゆっくり、脂肪が移動するようにがっちりつかみながら
左右交互に3回ずつやりましょう。

顔全体の老廃物を流すマッサージ


・手を全部開き、親指から人差し指の側面を
顔全体にくっつけます。

隙間があかないように!!!

zougan13.jpg

そのまま真横に引っ張ります

全部の老廃物をフェイスラインの外側に持ってくる。

そして、首筋へ流す。(青い線)

これを3回繰り返します。

このマッサージは比較的顔にしわを寄せない造顔マッサージなので、
日常に取り入れやすいかと思います^^

レッツチャレンジ[グッド(上向き矢印)]

田中宥久子先生の造顔マッサージ法<基本>

小顔マッサージの草分け的存在!田中宥久子先生の造顔マッサージ法



マッサージ法は数あれど、やはり未だ根強く人気がある田中宥久子先生の造顔マッサージ。



その人気の秘訣は、確かな効果と即効性!!

クリームを使えど肌の上からやるマッサージなので、
クリームは絶対たっぷり目でやりましょうね!

これから紹介するのは基本編のみなので、肌が薄い私もこれならコンスタントに続けてやれるかも。と思ってます~

この造顔マッサージは

・顔全体のむくみ
・顔全体のくすみ
・小じわ


が気になる人におすすめ!

用意するもの
・マッサージ用クリーム(油分が少なく、肌の上で程よく滑るクリーム)


まず、マッサージ用のクリームを巨峰1個分くらい手に取って
顔全体につける。


1.指3本の腹をおでこ中心において、こめかみまですっと流す。

zougan1.jpg

こめかみをぐっと圧す。

それから首を通り鎖骨まで一直線にマッサージ。

これを3回繰り替えします。

こめかみに指がむぎゅっと入る人は、むくんでる可能性大。



次は目の周り。

指1本で軽くなでながらマッサージ。

zougan2.jpg

眼球は触らないように、あくまで目の周りはソフトに!

目じり~目頭~眉頭~眉尻と目の周りを一周します(赤色)

目尻の横をぐっと圧します。

目頭~目尻~目尻の横を通り、首筋に流します。(青色)

眉頭~眉尻はしっかり圧しましょう!

これを3回繰り返します。


次は口の周り。

指3本で口角の横から鼻の下まで、歯茎に当たるように圧力を加えながら
マッサージ。

zougan3.jpg

これを3回繰り返します。


・小鼻の横の汚れをとります。

zougan4.jpg

指1本で小鼻の溝5回(赤色) 

指3本で鼻筋に向かって八の字3回(青色)

顔の脇を通って首筋に流す(緑色)

ゆっくり優しく3回繰り返します。

※すべての工程のマッサージは決して痛いと感じないくらいにやりましょう!

余力のある人はこちらもおすすめ!!

・顔の脂肪を削ぐ田中宥久子先生の造顔マッサージ法はこちら

・顔のたるみの引き締める田中宥久子先生の造顔マッサージ法こちら

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